当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 浏览次数:发表时间:2025-06-21 20:40:11
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 钓鱼怎么绑鱼竿线呢?
- 你们是怎样看待警察这一职业的?
- MacBook的诱惑在哪里?
- 如何看待女性穿衣自由的问题?
- 天赋真的比努力更有用吗?
- 蔡澜曾说「年轻人要存到 100 万以上,这是脱离牛马生活的第一步」,怎样看这一观点?
- 为什么LibreOffice的Windows版在国内火不起来?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- 为什么只有Linux内核中有KVM?
最新资讯文章
- 服务器为什么大多用 Linux?
- 如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
- 柳州的债务,谁来还?用什么还?怎么还?
- 我想做个小型的商业网站该用nodejs还是python做后端?
- 「人间尤物」型女主有多可爱?
- 话说南宁真的差吗?
- 为什么软件公司很少用python开发web?
- 各位前端大触们,一般怎么定颜色的?
- 为什么要学go语言,golang的优势有哪些?
- 有没有什么路由器让你用过之后彻底惊艳了?
- 特斯拉Model Y如何应对小米 YU7的冲击?
- 海贼王为什么现在被全网黑?
- 鱼缸换水前为什么必须要困水?如果没条件困水怎么办?
- 有什么你去了韩国才知道的事?
- 为什么桂林的旅游做不起来?
- 为什么大部分人都认为2560x1440是2K?
- 为什么说 Node.js 有望超越J***a?
- 中国大陆的苹果手机被阉割了哪些部分?
- 双胞胎为什么要穿得一模一样,目的何在?
- MySQL 面试一般常问问题有哪些?